Kilpailuun valmistautumista on hyvä harjoitella

Tietoinen hyvä psyykkinen valmistautuminen antaa urheilijalle vankan tunteen siitä, että olen hyvässä kunnossa ja kilpailen mielelläni!

Urheilupsykologi ja psyykkinen valmentaja Laura Koivusalo piti seuramme kilpailijoille, valmentajille, jäsenille mielenkiintoisen ja ajatuksia kiinteyttävän parituntisen kilpailuun valmistautumisesta psyykkisesti ja itseään käsitellen.

Tilaisuus järestettiin elokuun lopulla Paasitornissa ja paikalla keskittymässä oli 30 seuramme jäsentä.

Kiteyttäen voisi todeta kilpailuun valmistautumisen rutiinien tavoitteeksi: Urheilija laatii ja harjoittelee vähitellen toimivat valmistautumisrutiinit. Opettelee suoritusvarmuutta tehostavat fyysiset ja psyykkiset rutiinit jotka auttavat virittäytymään ihanteellisesti kilpailuun ja onnistumaan tietoisesti.

Tarkoituksena on jatkaa aiheen käsittelyä seuramme puitteissa ensivuonna järjestettävässä jatkotapahtumassa.  Kiitoksia Lauralle!