Harjoitusvuorot syksy 2024 - kevät 2025

Harjoitusvuorot 2.9.2024 alkaen
Kaikkiin ryhmiin ovat sekä vanhat että uudet harrastajat tervetulleita!

Nassikkapaini (4-7-vuotiaat)
Tiistai klo 17.15-18.00
Paikka: Vuosaaren urheilutalo (Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki)

Viimeinen harjoitus on 17.12.2024 ja kevät-kausi jatkuu 7.1.2025.

Painikoulu (7-12-vuotiaat)
Tiistai klo 18.00-19.00
Torstai klo 17.00-18.30
Paikka: Vuosaaren urheilutalo (Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki)

Viimeinen harjoitus on 19.12.2024 ja kevät-kausi jatkuu 7.1.2025.

Kadetit, juniorit ja aikuiset (kilpailijat sekä kuntopainijat)
Maanantai klo 18.00-19.30
Keskiviikko klo 19.00-20.30
Perjantai klo 17.00-18.30
Paikka: Liikuntamyllyn painisali (Jauhokuja 3, 00920 Helsinki)
Näiden lisäksi kilpailijat voivat osallistua aluevalmennusryhmän harjoituksiin.

Poikkeukset (ei harjoituksia):
Maanantai 2.12.2024 (kaverikisat)
Perjantai 6.12.2024 
Maanantai 23.12.2024
Keskiviikko 25.12.2024
Keskiviikko 1.1.2025

Naisten oma kuntopainivuoro
Torstai klo 18.30-19.30
Paikka: Liikuntamyllyn painisali (Jauhokuja 3, 00920 Helsinki)

Poikkeukset (ei harjoituksia):
Torstai 26.12.2024