Syksyn aloitus

1.8.2026

Moi sulle!

HeTan painiharjoitukset jatkuu pääosin samanlaisina syksyllä, mutta KJA-ryhmän maanantain kellonaika muutuu klo 18→klo 19 (alempana vielä kaikki tiedot KJA-ryhmästä).  Samat vetäjät/valmentajat  jatkavat syksyllä. Nassikat ja painikoulu alkaa jo molemmat elokuussa.

Syksyn 2026 toiminta on seuraava:

Nassikat:

  • aloitus 18.08.

  • tiistaisin klo 17:15–18.00

  • paikka: Vuosaaren Urheilutalo, alakerran painisali

  • ei harjoituksia syyslomalla

  • valmentajat: Ari, Heidi, Emmi

  • lisätiedot: Pekka 040 737 1585 tai pekka.kuismin23@gmail.com

Painikoulu:

  • aloitus 13.08.

  • tiistaisin klo 18.00–19.00

  • torstaisin klo 17.00–18.30

  • paikka: Vuosaaren Urheilutalo, alakerran painisali

  • ei harjoituksia syyslomalla 

  • valmentajat: Ari ja Jouni

  • lisätiedot: Pekka 040 737 1585 tai pekka.kuismin23@gmail.com

KJA-ryhmä:

On käynnissä elokuussa ma klo 18 ja ke klo 19 (Liikuntamyllyn painisali). Syksyn tiedot:

  • aloitus 31.08.

  • ma ja ke klo 19.00–20.30

  • pe klo 17.00–18.30

  • paikka: Liikuntamylly, painisali

  • harjoitukset aina jos Mylly on auki silloin kun treenit on

  • valmentajat: Pekka ja Oula

  • lisätiedot: Pekka 040 737 1585 tai pekka.kuismin23@gmail.com

Naisten kuntopaini:

  • aloitus 03.09.

  • to klo 18.30–19.30

  • paikka: Liikuntamylly, painisali

  • valmentajat: Heidi ja Emmi

  • lisätiedot: Pekka 040 737 1585 tai pekka.kuismin23@gmail.com
     

Kuva: tekoäly (gpt-5.4-nano)