Harjoitusvuorot 2025
Kaikkiin ryhmiin ovat sekä vanhat että uudet harrastajat tervetulleita!
Nassikkapaini (4–7-vuotiaat)
Tiistai klo 17.15-18.00
Paikka: Vuosaaren urheilutalo (Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki)
Ryhmä alkaa syyskuussa 2025. Harjoitusajat varmistuu elokuussa.
Painikoulu (7–12-vuotiaat)
Tiistai klo 18.00-19.00
Torstai klo 17.00-18.30
Paikka: Vuosaaren urheilutalo (Vuosaarentie 5, 00980 Helsinki)
Ryhmä alkaa syyskuussa 2025. Harjoitusajat varmistuu elokuussa.
Kadetit, juniorit ja aikuiset (kilpailijat sekä kuntopainijat)
Maanantai klo 18.00-19.30
Keskiviikko klo 19.00-20.30
Perjantai klo 17.00-18.30
Paikka: Liikuntamyllyn painisali (Jauhokuja 3, 00920 Helsinki)
Näiden lisäksi kilpailijat voivat osallistua aluevalmennusryhmän harjoituksiin.
Poikkeukset (ei harjoituksia):
perjantain vuoro on kesätaolla 29.8.2025 saakka
Naisten oma kuntopainivuoro
Torstai klo 18.30-19.30
Paikka: Liikuntamyllyn painisali (Jauhokuja 3, 00920 Helsinki)
Ryhmä alkaa syyskuussa 2025.