Seniori kuntonyrkkeily

Seniori kuntonyrkkeily on tarkoitettu kaikille noin eläkeikäisille naisille ja miehille. Tunnilla tehdään alkulämmittelyt, harjoittelemme nyrkkeilyn tekniikkaa ilmaan ja säkkiin lyömällä, sekä teemme lihaskuntoa ja loppuvenyttelyt. Jokainen treenaa oman kuntonsa ja rajoitustensa mukaan. Aiempaa kokemusta nyrkkeilystä ei vaadita.

Kurssi tauolla. Seuraa ilmoittelua ja ilmoita kiinnostuksestasi suoraan ryhmän ohjaajalle!

Ohjaaja:

Titta Päri/p. 0400 629 205