Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmä I aikuisille TI ja TO

Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmässä treenataan vähän kovemmalla temmolla kuin alkeisryhmässä. Tekniikkaharjoitukset ovat haastavampia ja edellyttävät nyrkkeilytekniikan perusteiden hallintaa. Nyrkkeilytekniikan perusteet opetetaan alkeisryhmässä, josta voit halutessasi siirtyä jo seuraavalla kaudella jatkoryhmään. Jatkoryhmään osallistuminen ei edellytä Tarmon alkeisryhmässä treenaamista. Tärkeintä on, että olet oppinut perusteet jossain, jotta saat treeneistä ilon ja tehon irti.

Harjoitusten sisältö: lämmittely, tekniikkaharjoituksia yksin tai pareittain, lihaskunto, välineharjoittelua ja loppuvenyttely. Joka kolmas viikko kuntopiiritreenit.

Nyrkkeilyjaosto tarjoaa kaikki kurssit eläkeiän saavuttaneille -30%!

Nyrkkeilyjaosto tarjoaa myös perhealennuksen samassa taloudessa asuville. Tarjoamme edullisemman laskun -15%!

Harjoitukset keväällä 2025
14.1.2025 - 15.5.2025
TI klo 18.30–20.00
TO klo 18.30–20.00
+ mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun sunnuntaisin (ryhmän vetäjältä lisätietoa)
Sisältää kesätreenit sekä omatoimisen harjoittelujakson kesällä
Ryhmää ohjaa Markku Aalto
Hinta: 265€/kevät (+2€ mobiiliavain)

Lisenssi ja vakuutus eivät kuulu kurssin hintaan, vaan ne on jokaisen seuran jäsenen hankittava itse: (https://www.nyrkkeilyliitto.com/seuroille/lisenssit-ja-vakuutukset-2/)