Valmennusryhmät ja harjoitusajat

 

Kauden 2022-2023 nuorten harjoitusryhmät aloittivat viikolla 40 (3.10.2023-)

Kilparyhmä 3: s. 2007–2010, 3 harjoitusta/viikko, joista yksi juoksuryhmän kanssa
RYHMÄÄN MAHTUU.

PäiväAikaPaikkaValmentaja
maanantai18.00-19.30LiikuntamyllyRisto Karasmaa
keskiviikko17.00-18.30Urhea-halliRisto Karasmaa

lauantai

12.00-13.30

Eläintarhan tunneli

Risto Karasmaa

 

Kilparyhmä 2: s. 2010–2012, 3 harjoitusta/viikko
HUOM! RYHMÄ ON TÄYNNÄ.

PäiväAikaPaikkaValmentaja
maanantai18.00-19.30LiikuntamyllyJere Liskojärvi
torstai17.00-18.30LiikuntamyllyJere Liskojärvi
lauantai12.00-13.30Eläintarhan tunneliAura Arvas, Saima Helminen, Milka Koivukoski

 

Kilparyhmä 1: s. 2007–2009, 4–5 harjoitusta/viikko, joista 1 voi olla itsenäisesti toteutettava, tasovaatimus oman ikäluokan A-tason tulos (2022)

PäiväAikaPaikkaValmentaja
maanantai17.00-19.00Liikuntamylly/ulkonaFrangel Luis
tiistai16.30-18.00LiikuntamyllyJere Liskojärvi
keskiviikko17.00-19.00Urhea-halliFrangel Luis
perjantai16.30-18.00LiikuntamyllyJere Liskojärvi ja lajivalmentajia
sunnuntai11.00-12.30Liikuntamylly/ulkonaItsenäinen harjoitus

Valmentajat tiedottavat urheilijoita whatsapp-ryhmässä mahdollisista muutoksista (esim. alkusyksyn ulkotreenit).

Juoksuryhmä: s. 2009 tai aikaisemmin, juoksumatka 300–800 m, 4 harjoitusta/viikko, joista yksi itsenäisesti ja 1 yhdessä kilparyhmä 3:n kanssa

PäiväAikaPaikkaValmentaja
maanantai16.30-18.00LiikuntamyllyRisto Karasmaa
tiistai17.00-18.00Liikuntamylly/ulkonaRisto Karasmaa
torstai17.00-18.30LiikuntamyllyRisto Karasmaa
lauantai12.00-13.30Eläintarhan tunneliRisto Karasmaa

 

Ryhmiin voi ilmoittautua oheisella lomakkeella. 

Tiedustelut: Risto Karasmaa, 040 5193 906 tai valmennus@tarmo31.com.

Kausimaksut (1.10.2022-30.9.2023) ja ryhmien kuvaukset

Kausimaksujen lisäksi on maksettava lisenssi ja 2009 ja aikaisemmin syntyneiden myös vakuutus osoitteessa www.suomisport.fi.
Kilpailuihin voi osallistua vain lisenssillä.

Lisenssien ja vakuutuksien hinnat (Sporttiturva)

Kilparyhmä 1
​- Tavoitteena SM-kilpailut, lajikohtainen erikoistuminen huomioidaan.
- Harjoituksia viisi kertaa viikossa, yksi voi olla itsenäisesti toteutettava.
- Velvollisuus osallistua oman ikäluokan SM-kilpailuihin sekä viesteihin, maastojuoksuihin ja moniotteluihin, jos valmennustiimi valitsee.
- Kausimaksu 600,00 €.

Kilparyhmä 2
HUOM! RYHMÄ ON TÄYNNÄ
- Harjoitellaan kaikkia yleisurheilulajeja. 
- Harjoituksia kolme kertaa viikossa, joista yksi voi olla yhteinen toisen ryhmän kanssa.
- Velvollisuus osallistua pm-, am- ja SM-viesteihin, jos valitaan joukkueeseen, sekä muihin oman sarjan pm-kilpailuihin vähintään viiden nuorisotoimintapisteen arvoisesti.
- Kausimaksu 480,00 €.

Kilparyhmä 3
- Painotetaan moniottelujen lajeja, myös muita lajeja kokeillaan.
- Harjoituksia kolme kertaa viikossa, joista yksi voi olla yhteinen juoksuryhmän kanssa.
- Velvollisuus osallistua pm-, am- ja SM-viesteihin ja -maastojuoksuihin, jos valitaan joukkueeseen.
- Kausimaksu 450,00 €.

Juoksuryhmä
Juoksumatkat 300–800 m, myös lyhyemmät ja pitemmät matkat harjoituksia soveltaen.
- Harjoituksia neljä kertaa viikossa, joista yksi itsenäisesti toteutettava  
ja yksi voi olla yhteinen kilparyhmä 3:n kanssa.
- Velvollisuus osallistua pm-, am- ja SM-viesteihin ja -maastojuoksuihin, jos valitaan joukkueeseen.
- Kausimaksu 450,00 €.

 

 

 

 

Ilmoittautumislomake

*
*
*
*
*
*

Huoltajan tiedot

*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.