Valmennusryhmät ja harjoitusajat
Kauden 2022-2023 nuorten ja lasten harjoitusryhmät
Uusi lasten ryhmä 8–10-vuotiaille (s. 2013–15), 5.4.–14.6.2023, yht. 18–20 treenikertaa.
Huhtikuussa treenit sisällä keskiviikkoisin ja lauantaisin.
Touko-kesäkuussa treenit Eläintarhan kentällä, jolloin lauantain treeni voidaan vaihtaa toiseen päivään.
| Päivä | Aika | Paikka | Valmentaja |
| keskiviikko | 17.00-18.30, 26.4.2023 asti | Urhea-halli | Ella Turunen |
lauantai | 12.00-13.30, 29.4.2023 asti | Eläintarhan tunneli | Ella Turunen |
Kilparyhmä 3: s. 2007–2010, 3 harjoitusta/viikko, joista yksi juoksuryhmän kanssa
RYHMÄÄN MAHTUU.
| Päivä | Aika | Paikka | Valmentaja |
| maanantai | 18.00-19.30 | Liikuntamylly | Risto Karasmaa |
| keskiviikko | 17.00-18.30 | Urhea-halli | Risto Karasmaa |
lauantai | 12.00-13.30 | Eläintarhan tunneli | Risto Karasmaa |
Kilparyhmä 2: s. 2010–2012, 3 harjoitusta/viikko
HUOM! RYHMÄ ON TÄYNNÄ.
| Päivä | Aika | Paikka | Valmentaja |
| maanantai | 18.00-19.30 | Liikuntamylly | Jere Liskojärvi |
| torstai | 17.00-18.30 | Liikuntamylly | Jere Liskojärvi |
| lauantai | 12.00-13.30 | Eläintarhan tunneli | Aura Arvas, Saima Helminen, Milka Koivukoski |
Kilparyhmä 1: s. 2007–2009, 4–5 harjoitusta/viikko, joista 1 voi olla itsenäisesti toteutettava, tasovaatimus oman ikäluokan A-tason tulos (2022)
| Päivä | Aika | Paikka | Valmentaja |
| maanantai | 17.00-19.00 | Liikuntamylly/ulkona | Frangel Luis |
| tiistai | 16.30-18.00 | Liikuntamylly | Jere Liskojärvi |
| keskiviikko | 17.00-19.00 | Urhea-halli | Frangel Luis |
| perjantai | 16.30-18.00 | Liikuntamylly | Jere Liskojärvi ja lajivalmentajia |
| sunnuntai | 11.00-12.30 | Liikuntamylly/ulkona | Itsenäinen harjoitus |
Valmentajat tiedottavat urheilijoita whatsapp-ryhmässä mahdollisista muutoksista.
Juoksuryhmä: s. 2009 tai aikaisemmin, juoksumatka 300–800 m, 4 harjoitusta/viikko, joista yksi itsenäisesti ja 1 yhdessä kilparyhmä 3:n kanssa
| Päivä | Aika | Paikka | Valmentaja |
| maanantai | 16.30-18.00 | Liikuntamylly | Risto Karasmaa |
| tiistai | 17.00-18.00 | Liikuntamylly/ulkona | Risto Karasmaa |
| torstai | 17.00-18.30 | Liikuntamylly | Risto Karasmaa |
| lauantai | 12.00-13.30 | Eläintarhan tunneli | Risto Karasmaa |
Ryhmiin voi ilmoittautua oheisella lomakkeella.
Tiedustelut: Risto Karasmaa, 040 5193 906 tai valmennus@tarmo31.com.
Kausimaksut (1.1.-30.9.2023) ja ryhmien kuvaukset
Kausimaksujen lisäksi on maksettava lisenssi sekä 2009 ja aikaisemmin syntyneiden myös vakuutus osoitteessa www.suomisport.fi.
Kilpailuihin voi osallistua vain lisenssillä.
Lisenssien ja vakuutuksien hinnat (Sporttiturva)
Lasten yleisurheiluryhmä kesällä 2023
- Opetellaan ja harjoitellaan yleisurheilun lajitaitoja sekä tehdään juoksu-, lihaskunto- ja liikuvuus- ym. harjoitteita.
- Kansallisella yleisurheiluviikolla 23.-29.5. järjestetään seurakisa omalle ryhmälle. Lisäksi on mahdollista osallistua muihin kilpailuihin.
- Harjoitusmaksu 140 € + lisenssi 25 €.
- Ryhmään otetaan n. 15 lasta, ja ryhmän alkamisen edellytyksenä on vähintään 10 ilmoittautunutta.
- Ilmoittautuminen viimeistään 4.4.2023. Tämän jälkeen ryhmään voi vielä ilmoittautua, jos siihen mahtuu.
Kilparyhmä 1
- Tavoitteena SM-kilpailut, lajikohtainen erikoistuminen huomioidaan.
- Harjoituksia viisi kertaa viikossa, yksi voi olla itsenäisesti toteutettava.
- Velvollisuus osallistua oman ikäluokan SM-kilpailuihin sekä viesteihin, maastojuoksuihin ja moniotteluihin, jos valmennustiimi valitsee.
- Kausimaksu 500,00 €.
Kilparyhmä 2
HUOM! RYHMÄ ON TÄYNNÄ
- Harjoitellaan kaikkia yleisurheilulajeja.
- Harjoituksia kolme kertaa viikossa, joista yksi voi olla yhteinen toisen ryhmän kanssa.
- Velvollisuus osallistua pm-, am- ja SM-viesteihin, jos valitaan joukkueeseen, sekä muihin oman sarjan pm-kilpailuihin vähintään viiden nuorisotoimintapisteen arvoisesti.
- Kausimaksu 420,00 €.
Kilparyhmä 3
- Painotetaan moniottelujen lajeja, myös muita lajeja kokeillaan.
- Harjoituksia kolme kertaa viikossa, joista yksi voi olla yhteinen juoksuryhmän kanssa.
- Velvollisuus osallistua pm-, am- ja SM-viesteihin ja -maastojuoksuihin, jos valitaan joukkueeseen.
- Kausimaksu 400,00 €.
Juoksuryhmä
- Juoksumatkat 300–800 m, myös lyhyemmät ja pitemmät matkat harjoituksia soveltaen.
- Harjoituksia neljä kertaa viikossa, joista yksi itsenäisesti toteutettava
ja yksi voi olla yhteinen kilparyhmä 3:n kanssa.
- Velvollisuus osallistua pm-, am- ja SM-viesteihin ja -maastojuoksuihin, jos valitaan joukkueeseen.
- Kausimaksu 400,00 €.